30歲前,請逼自己成為這樣的人

value101 2019-03-14 檢舉

這屆90後,最晚出生的也已經20歲了;而最早的那一批,馬上30歲。

30歲前,請逼自己成為這樣的人

20歲之前,還沒太經歷過社會的“生猛”,直到走出校門,一身衝勁與慾望,在跌跌撞撞中被漸漸磨平。

一路奔向30歲,以為到了年齡就會自然擁有的愛情、事業、金錢……在真正長大後,發現多數和自己無關。

美國伯克利大學臨床心理學博士Meg在TED上有期名為《20歲光陰不再來》的演講,探討“如何度過人生青年時期”的問題。

視頻上傳後,五天內被分享了60萬次,TED國際公開課點擊排名第一,被《紐約時報》、《今日美國》、《洛杉磯時報》譽為“最實用派”的人生規劃。

30歲前,請逼自己成為這樣的人

Meg Jay / 20歲光陰不再來

她用自身的經歷與研究告訴年輕人:20歲不把握光陰,就是在讓30歲後的自己陷入中年危機。

30歲前,請逼自己成為這樣的人

一、第二個智力發展高峰期在20多歲性格改變程度遠大於其他時期

對中國人來說,20歲前的人生,就是一場以高考為終點的賽跑。

在一條跑道上跑了十幾年,靠的更多是慣性和別人的推動。

一旦進入大學,就好像突然失去了跑道的分界線和領跑員,不知道方向在哪裡。

沒人再告訴我們今天該做什麼題、明天要考哪門課。

“究竟想過什麼樣的生活”,主動權突然就落在了自己手中。

面對這樣的改變,很多人選擇的是“等”。

在宿舍的被窩裡等,在遊戲的廝殺裡等,等待機會自己撞上門來。可是畢業後才知道,機會永遠不給沒有準備的人。

最後等來了失業、失戀,還要給自己冠上“年輕所以不成熟”的藉口。

殊不知,你的“不成熟”可能會影響自己的一生。

30歲前,請逼自己成為這樣的人

20歲~30歲的十年,是人生中具有決定性的十年。這期間,你會頻繁經歷選擇大學、職業、伴侶等影響一生的選擇/ 20歲光陰不再來。

Meg認為,不論從心理學、社會學、神經學還是生育能力的角度來看:

20歲,是你能對你的感情、幸福,甚至對這個世界做出的最簡單、也最有潛在影響力之事的時期。

在第三季《中國詩詞大會》中擊敗北大學霸成為總冠軍的雷海為,是位外賣小哥。

23歲時,他偶然在書店看到一本《詩詞寫作必讀》,被書中的詩深深吸引,於是從此,他就在雙休的時候專門去書店看詩詞的書。

30歲前,請逼自己成為這樣的人

20幾歲時的積累,讓雷海在30多歲時收到回報,他最終奪得《中國詩詞大會》第三季冠軍。

他每天背一兩首詩,一直堅持。

等餐時,同事們都在玩手機,他則在靜靜地看著詩詞書。

一個只有高中學歷的人,在37歲時用勤奮和汗水創造了屬於自己的神話。

有人說,就像身高一樣,二十多歲的人智力發展也到了“頭”。

在人的一生中,兒童時期的前五年,是腦部語言區和大腦其他部分發育的關鍵時期。

同樣的,20多歲恰好處在成年時期最重要的位置。

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如何利用好20多歲的這段時間,對未來影響深遠/ 20歲光陰不再來

美國醫學心理學家韋克斯勒用標準化智力測驗,測查了人從7歲-65歲的智力發展狀況。

他發現,智力發展的第二個高峰期在22~25歲,此階段性格的改變程度也遠大於其他時期。

二字頭的人生不是發展的“擱淺期”,而是發展的“潛力期”

30歲前,請逼自己成為這樣的人

很多人感嘆“我都XX歲了還一事無成”,你需要回顧下自己在過去的幾年究竟是怎麼度過的,更要想清楚未來是否依然要這樣過下去/ 20歲光陰不再來

研究人員想告訴你:把握好30歲前的時間,如果想要做些什麼,現在就是時候。

二、30歲讓人開始懼怕浪費時間,做出倉促選擇

Meg在演講中分享了一位40多歲諮詢者的傾訴與感嘆:

原先人們告訴我,30歲不過是新的20歲,不過人生中又一個10年罷了。可今天我才發現不是這樣的。

 

20多歲時談戀愛就像玩搶椅子,我知道我的男朋友不適合我,但這段感情不算數,我只是在消磨時間,每個人都東奔西跑地玩樂。

 

但在30歲時,音樂就停止了,每個人開始坐下,我不想只有我一個人站著。

 

所以有時候我想,我嫁給我的丈夫是因為他是我30歲時離我最近的椅子。

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30歲,人們開始為年齡而惶恐,開始倉促做出選擇/ 20歲光陰不再來

Meg說,中年危機的最大問題,不是買不起一輛紅色敞篷車,而是發現自己不能擁有想要的職業、不能選擇自己想愛的人。

因為隨著年齡的增長,人會越來越懼怕做錯事而浪費時間,於是迅速開始事業,選擇一個城市,結婚、生子。

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30歲是新的十年,但絕對不是新的20歲/ 20歲光陰不再來

Meg告誡年輕人,不要稀里糊塗過完20歲,更別把所有壓力都留給30歲。

多少人到中年的不甘與煎熬,其實都是年輕時隨便放棄自己的後果。

主持人劉同的書中有篇《寫給20歲的日記》,他說:

你成長中所有遇到的問題,都是為你量身定做的。解決了,你就成為了你這類人當中的倖存者。不解決,你永遠也不知道自己可能成為誰。

 

二十歲到三十歲這十年的過程中,我們都走過一樣的路。你覺得孤獨就對了,那是讓你認識自己的機會。

三、一個人未來的伴侶和交際圈,大概率來自現有人際圈之外

在一期《圓桌派》中,史航說:

當一個人跳進水里,真正托起他的,不是接觸他皮膚的那些少量的水,而是身下大量你接觸不到的水。

而那些更加優秀的人,就是所謂“摸不到的水”

30歲前,請逼自己成為這樣的人

總是那些優秀且少數的人,能給你更為深刻的積極影響/ 圓桌派

一個人未來的伴侶和交際圈,很大機率也來源於我們現有人際圈之外。

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長時間呆在固有的圈子裡,很難認識新朋友,獲得新的戀愛機會/ 20歲光陰不再來

Meg在演講里分享了女孩Emma的故事。

那年她25歲,做著自己不滿意的工作,對前途毫無打算,身邊還有個眼高手低的男友。

聽了Meg的建議後,Emma開始相信朋友與生活是可以自己選擇的,於是開始慢慢有意識地擴大自己的交際圈。

幾年後,Emma通過一個前室友的表親引薦,獲得了一份藝術博物館的工作。

找到理想工作的她,對生活和自己都有了信心,不再那麼懦弱消極。

她重新審視並結束了困擾她許久的情感關係,更謹慎地去選擇人生伴侶,也慢慢過上了自己滿意的生活。

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你周圍的人,潛移默化影響著你的行事風格和想法態度/ 20歲光陰不再來

新事物往往產生於舊事物之間微弱的聯繫之中,好比“朋友的朋友的朋友”,而這些微弱聯繫就是你進入一個新群體,開啟一番新天地的鑰匙。

喬布斯在斯坦福大學的著名演講中也提到:

你不能預先把點點滴滴串在一起;唯有未來回顧時,你才會明白那些點點滴滴是如何串在一起的。

 

所以你得相信,你現在所體會的東西,將來多少會連接在一塊。你得信任這些體會,直覺也好,命運也好。

 

這種做法從來沒讓我失望,也讓我的人生整個不同起來。

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過去的點滴經歷和選擇,都在默默串聯,影響你未來的人生/ 史蒂夫·喬布斯- 斯坦福大學畢業生演講

所以,20多歲時,不要拘泥於自己的圈子。

盡可能多地參加各類活動,結識更廣闊平台裡與自己志同道合的人,積累每一個細小的身份資本,這些資本間會產生微弱的聯繫,催生未來發生決定性的質變。

四、追求高度,比在低層次追求廣度更有效率

北大高材生楊奇函在《如果你想過1%的生活》中寫過這樣一段話:

集中精力在圓錐的高上追求高度,比匍匐在一個低層次追求接觸面的廣度,有效果且有效率得多。

 

博士剛畢業的學術菜鳥認識一個基層政府科員的難度略大,但是院士沒事就會跟省長交流交流,喝一杯茶。

在20多歲這幾年,相較於追求身份認同,更重要的是增加自我價值。

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在機會來到面前時,自我價值能幫你提昇機會把握能力/ 20歲光陰不再來

不要等到機會來了,卻發現自己沒有接住的能力和勇氣。

知道自己要的是什麼樣的生活,就要有意識地朝那個方向嘗試和努力,在這個方向裡做盡可能多的有益嘗試和積累。

不要總是因為一時應付的拖延,浪費時間。

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想盡一切辦法斬斷拖延,你的人生不會一直等你/ 20歲光陰不再來

《莊子·知北遊》中有一句描寫時光易逝的話:

人生天地之間,若白駒之過卻,忽然而已。

20幾歲的黃金時代,珍貴性無與倫比。

魯迅在《熱風》裡說:

願中國青年都擺脫冷氣,只是向上走,不必聽自暴自棄者流的話。

 

能做事的做事,能發聲的發聲,有一分熱,發一分光,就令螢火一般,也可以在黑暗裡發一點光,不必等候火炬。

時光一去永不回,勸君惜取少年時。

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